“Power online” 3 månader

2,250kr

– Individanpassat
– Träning & kostschema
– Uppföljning 2 gånger veckan
– Fri tillgång till frågor (svar inom 24 h vardagar)

Träningen: jag anser de flesta behöver någon form av styrketräning vare sig på gymmet alt hemma någon/några gånger i veckan, däröver tränar du efter dina mål eller vad du anser är “roligt” Så all träning kanske inte är superkul men all är inte heller tråkig. Förutom träning tillkommer rörelse per dag 10 000 steg obligatoriskt.

Matchemat: Jag bygger schema där du själv får några alternativ att välja på varje dag (vanlig mat). Dessutom får du en viss kalorimängd du ska äta varje dag (om du vill gå ner i vikt) du loggar själv all mat i en gratisapp.

Steg efter köp (är du osäker på vilket maila mig)

Steg 1:  – Du får en behovsanalys skickad till dig vilket du fyller i.

Steg 2. Jag bygger ditt schema utefter behovsanalysen

Steg 3. Start, leverans 1-3 arbetsdagar efter ifylld behovsanalys

Category:
Share