VANN SPA 1-2 JULI

 VANN SPA 1-2 JULI Schema  1 Juli (söndag) kl 08:30 TRÄNING Styrka/Flås GYM Kl 09.30 MELLIS KL 10.00 TRÄNING Utomhusgym + löpning KL 12:30 LUNCH BUFFÈ KL 14.00 TRÄNING Core/Yoga

Share
Koncept Nyårslöftet

ANTAR DU UTMANINGEN? 2 Januari kommer jag dra igång en NY utmaning för er alla som vill göra en livstilsförändring och börja året på bästa sätt med att kickstarta igång

Share

    Fasta, dieter, banta, späka sig, hunger, sötsug, 16:8, 24 h fasta, low day , high day.. det är ju en djungel att förstå alla begrepp och det svåraste

Share

Frukost och Kostscheman ibland blir jag trött på min vanliga frukostar rakt ur mitt kostschema, ägg ägg och ägg, alternativt någon havregrynsgröt-  annars blir det mycket same same.. Det är

Share

Resultat– fruktansvärt LADDAD för oss som är PT, vi ska prestera vi ska skapa resultat ( Dålig Pt = dåliga resultat) vi bedöms av siffran, och oftast siffran på vågen.

Share

Okej vissa saker kan jag inte gå och lägga mig utan att ha hemma…. jag kan åka till affären klockan 22 på kvällen för att införskaffa detta.  här kommer min

Share

HEJ, och välkomna till min nya hemsida, hoppas ni tycker den är enklare och mer informativ än min förra. jag tänkte lite på träningsresor, för mig är det som ett litet

Share